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Tipps

Leber- Qi-Blockade

Wem etwas über die Leber gelaufen ist der ist meistens nicht in allerbester Laune und wirkt gereizt. Eine gespannte oder gestaute Leber zeigt sich auf der Emotionalen Seite durch Wutgefühle und – Ausbrüche, Zorn, Ärger und Frust. Wenn der Mensch unter Stress steht, keine Entfaltungsspielraum mehr hat, sich nicht mehr abgrenzen kann und oft fremdbestimmt …

Tipps

432 Hz – Heilfrequenz

……ist eine Schwingung , die um die Welt gehen muss. 432 Hertz ist eine Tonfrequenz, die mit dem Menschen, der Natur und dem Universum im Einklang schwingt. Es ist eine Schwingung die sehr harmonisch auf den Körper wirkt, den Zellstoffwechsel fördert und bei der Synchronisierung unserer Gehirnhälften unterstützend und ausgleichend wirkt. Folgende positive und heilenden …

Naturkräuter Tipps

Leinöl – Flüssiges Gold

Leinöl ist eines der gesündesten Öle überhaupt. Das hochwertige Pflanzenöl wird aus Leinsamen – den reifen Samen von Flachs – gewonnen. Es schmeckt nussig-herb und wird aufgrund seiner Farbe auch flüssiges Gold genannt. Leinöl ist einer der besten Lieferanten von Omega 3 – Fettsäuren die eine sehr positive Wirkung auf die Verdauung, Herz-Kreislaufsystem, Blutzucker, Cholesterin …

Tipps

Tipp: Gesichtsmaske selber machen

Diese Gesichtsmaske ist ganz einfach herzustellen, glättet die Haut, spendet Feuchtigkeit und erfrischt zugleich. Dafür benötigt Ihr nur folgende Zutaten: 1/2 Mango einen Teelöffel Honig einen Esslöffel Joghurt einen Schuss Zitronensaft Alle Zutaten glatt rühren und die Masse dann auf das gereinigte Gesicht, Hals und Dekolltée auftragen. Die Maske für ca. 15 Minuten einwirken lassen …

Tipps

Bin ich sauer?

Der Säure-Basen Haushalt unseres Körpers setzt ich aus verschiedenen Regulationsmechanismen und Puffersystemen zusammen um dafür zu sorgen das der Körper die Schwankungen des pH -Wertes regulieren kann. Fehlernährung, ungenügendes Kauen, zu viel vom Falschen zu wenig vom Richtigen, Stress, Ärger, Angst, zu wenig Bewegung, Störungen der Darmflora, Blähungen, Krankheit usw. können dazu führen, dass der …

Tipps

Kapalabhati – die Feueratmung

Kapalabhati ist eine Atemtechnik aus dem Yoga. Sie reinigt Körper, Geist und Seele und zählt zu den wichtigsten Reinigungsübungen. Die Feueratmung wirkt aktivierend, regt den Stoffwechsel an und schenkt neue Energie. Und so gehts: Meistens wird Kapalabhati im Schneidersitz oder Fersensitz ausgeführt. Nach ein paar entspannenden Atemzügen wird nach einem tiefen Atemzug die Luft stoßweise …

Tipps

Wie man das Immunsystem stärken kann..

Nachfolgend findet ihr einige Empfehlungen, wie ihr euer Immunsystem stärken könnt. Gerade sehr wichtig in Zeiten wie diesen. Neben ausreichend Schlaf kann man mit den nachfolgenden Maßnahmen das Immunsystem vorbeugend gesund erhalten. Frische Luft, Bewegung und Sonne: Im allgemeinen kann man sagen, das die gesündeste Art der Bewegung das Gehen ist. Zu intensiver Sport bzw. …

Tipps

Besser Einschlafen mit warmer Milch und Honig

Habt ihr gewusst das Milch sehr viel von der Aminosäure Tryptophan enthält, dieses wiederum in das Schlafhormon Melatonin umgewandelt wird und somit das Einschlafen fördert. Gleichzeitig hat Milch die Eigenschaft zu nähren (Milch ist ein Lebensmittel und dementsprechend sollten wir sie wertschätzen). Bei trockenem Husten wirkt Milch und Honig Schleimhautbefeuchtend. Bei schwachem Verdauungsfeuer sollte statt …

Tipps

Heilbiere

„Bier ist kein schlecht Getränk, sondern Arznei…….es mehret die Substanz, es wird Blut daraus.“ Deshalb ist es auch ein Nutriment und Nahrung, ließ uns Paracelsus wissen. Da wird er wohl recht haben, denn ein gutes Bier – in Maßen getrunken – hält gesund. (Die Heilkraft des Bieres von Heidelore Kluge 2008) Bier enthält Polyphenole, die …

Tipps

Palo Santo „Heiliges Holz“

….ein wunderbar duftendes Räucherwerk mit großer reinigender Wirkung. Im Spanischen bedeutet der Name wörtlich übersetzt „Heiliges Holz“. Palo Santo ist ein mystisch verwachsener Laubbaum mit knorrigen Ästen und vielen Verästelungen. In der Blütezeit trägt er wunderschöne gelbe Blüten. Zu finden ist der Baum (Bursera graveolens) in Zentral- und Südamerika wie Mexico, Peru und Kolumbien usw. …

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