Massagen

Niere 1 – die sprudelnde Quelle

Es gibt in der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin) Punkte auf unseren Energieleitbahnen (Meridiane) die eine besondere Wirkung haben, einer davon ist Niere 1 die Quelle des Lebens. Dieser Punkt befindet sich zwischen dem Groß- und Kleinzehenballen in der Vertiefung (siehe Bild). Wenn du diesen Punkt regelmäßig leicht massierst oder einfach nur mit dem Daumen dort …

Tipps

Besser Einschlafen mit warmer Milch und Honig

Habt ihr gewusst das Milch sehr viel von der Aminosäure Tryptophan enthält, dieses wiederum in das Schlafhormon Melatonin umgewandelt wird und somit das Einschlafen fördert. Gleichzeitig hat Milch die Eigenschaft zu nähren (Milch ist ein Lebensmittel und dementsprechend sollten wir sie wertschätzen). Bei trockenem Husten wirkt Milch und Honig Schleimhautbefeuchtend. Bei schwachem Verdauungsfeuer sollte statt …

Naturkräuter

Brennesselsamen – kleiner Samen große Wirkung

Bereits unsere Vorfahren wussten um die heilende und gesunde Wirkung von Brennessel und deren Samen. Die Samen der Brennessel sind wahre „Powerkörner“. Viele Vitamine, Mineralstoffe und vorallem der hohe Eiweißgehalt machen aus dieser Pflanze eine „Superfood“ die auch von Sportlern sehr geschätzt wird. Weiters kann sie eingesetzt werden: als Kräftigungsmittel bei Müdigkeit Leistungsschwäche und Stress …

Massagen

Tibetische Klangschalen

Die Therapie mit tibetischen Klangschalen ist eine uralte Form der Regeneration und Entspannung. Jeder Mensch besitzt eine individuelle Eigenschwingung „einen eigenen Klang“. Ist der Mensch mit sich und seinem Umfeld in Einklang, ist er körperlich und psychisch gesund. Bei länger andauernden Disharmonien entsteht ein Ungleichgewicht im Körper. Die Klangtherapie ist eine schnelle und wirksame Art …

Massagen Saisonales Tipps

Migräne und Kopfschmerzen vorbeugen

Gerade an solchen Tagen ist eine Kopfmassage besonders wirkungsvoll und heilsam. Viele unserer exklusiven Partnerbetriebe bieten Kopfmassagen von erfahrenen und heilkundigen Therapeuten an. Wer zu Migräne und Kopfschmerzen neigt kann vorbeugen: Alles was man an diesen Tagen Gutes für Kopf, Augen und Nasenregion tut wirkt doppelt Verzichten sollte man auf zu viel Kaffee, Alkohol und …

Tipps

Stress macht kalte Füße?!

Wer viel um die Ohren hat schaukelt das sympathische Nervensystem hoch, die Füße werden schlechter durchblutet. Normalerweise wird abends der Symphatikus* runtergedreht und mit der Ruhe sollte sich eine allgemeine Durchwärmung einstellen. Bleiben die Füße kalt kann es ein Indiz sein, dass man nicht mehr „runter“ kann. *Sympathikus:  Sorgt für Leistungssteigerung in Stress und Notfallsituationen. …

Naturkräuter

SOLE -natürliche Salzquellen

SOLE – „Ohne Salz würde der Mensch nicht überleben!“ Für den menschlichen Körper ist es unverzichtbar, sei es um den Blutdruck zu senken oder den Wasser- und Nährstoffgehalt zu steuern. Darüber hinaus findet es schon seit Jahrtausenden als Heilmittel Verwendung, vorwiegend in gelöster Form, als Sole. Natürliche Salzwasserquellen die einen Salzgehalt von mindestens 1,5 Prozent …

Tipps

Apfelessig als Morgentrunk?

Apfelessig ist ein altbewährtes und natürliches Hausmittel. Schon unsere Groß- und Urgroßmütter schätzten das Getränk aus Apfelessig, Wasser und Honig um damit viele Beschwerden des Alltags zu kurieren. Rezept: 1 Glas Wasser (ca. 250ml), 1-2 TL naturtrüben Bio Apfelessig (der Apfelessig sollte aus Bio-Äpfeln und aus regionalem Anbau kommen), eventuell ½ TL Honig = jeden …

Tipps

„Ich bin ausgebrannt“

Ein fast erloschenes Feuer (Erschöpfung) kann sich durch folgende Symptome zeigen: Herzklopfen starkes schwitzen Verspannungen Schmerzen Schwindel Schlafstörungen Reizbarkeit Suchtverhalten Ruhelosigkeit Konzentrationsstörungen zwanghaftes Denken Um dieses Feuer wieder zum Brennen zu bringen, braucht es Sauerstoff (Luft) nd gutes „Brennmaterial“. Brennmaterial ist meist mehr als genug vorhanden, nur lässt die Qualität zu wünschen übrig. Meist sind …

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