Tipps

432 Hz – Heilfrequenz

……ist eine Schwingung , die um die Welt gehen muss. 432 Hertz ist eine Tonfrequenz, die mit dem Menschen, der Natur und dem Universum im Einklang schwingt. Es ist eine Schwingung die sehr harmonisch auf den Körper wirkt, den Zellstoffwechsel fördert und bei der Synchronisierung unserer Gehirnhälften unterstützend und ausgleichend wirkt. Folgende positive und heilenden …

Saisonales

Frühjahrsmüdigkeit

Bei der Frühjahrsmüdigkeit handelt es sich nicht um eine Erkrankung, sondern um eine im Zusammenhang mit denn steigenden Temperaturen auftretende Veränderung des Wohl- und Allgemeinbefindens. Unser Körper erwacht aus dem Winterschlaf. In der kalten Jahreszeit schraubt unser innerer Arzt den Stoffwechsel herunter um den Körper vor Kälte und Dunkelheit zu schützen. Wenn die Tage dann …

Naturkräuter Tipps

Leinöl – Flüssiges Gold

Leinöl ist eines der gesündesten Öle überhaupt. Das hochwertige Pflanzenöl wird aus Leinsamen – den reifen Samen von Flachs – gewonnen. Es schmeckt nussig-herb und wird aufgrund seiner Farbe auch flüssiges Gold genannt. Leinöl ist einer der besten Lieferanten von Omega 3 – Fettsäuren die eine sehr positive Wirkung auf die Verdauung, Herz-Kreislaufsystem, Blutzucker, Cholesterin …

Tipps

Tipp: Gesichtsmaske selber machen

Diese Gesichtsmaske ist ganz einfach herzustellen, glättet die Haut, spendet Feuchtigkeit und erfrischt zugleich. Dafür benötigt Ihr nur folgende Zutaten: 1/2 Mango einen Teelöffel Honig einen Esslöffel Joghurt einen Schuss Zitronensaft Alle Zutaten glatt rühren und die Masse dann auf das gereinigte Gesicht, Hals und Dekolltée auftragen. Die Maske für ca. 15 Minuten einwirken lassen …

Tipps

Bin ich sauer?

Der Säure-Basen Haushalt unseres Körpers setzt ich aus verschiedenen Regulationsmechanismen und Puffersystemen zusammen um dafür zu sorgen das der Körper die Schwankungen des pH -Wertes regulieren kann. Fehlernährung, ungenügendes Kauen, zu viel vom Falschen zu wenig vom Richtigen, Stress, Ärger, Angst, zu wenig Bewegung, Störungen der Darmflora, Blähungen, Krankheit usw. können dazu führen, dass der …

Saisonales

Äußerer Wind – innerer Wind!

Eines vorweg: das äußere Klima verstärkt den dazugehörigen inneren Faktor. Äußerer Wind – innerer Wind! Mit äußeren Wind meint man den Wind der draußen weht und alles was die Luft aufwirbelt (Zugluft, Klima usw.). Wenn äußerer Wind auf inneren Wind trifft, fühlt man sich im wahrsten Sinne des Wortes „durch den Wind“. Die Windpunkte befinden …

Tipps

Kapalabhati – die Feueratmung

Kapalabhati ist eine Atemtechnik aus dem Yoga. Sie reinigt Körper, Geist und Seele und zählt zu den wichtigsten Reinigungsübungen. Die Feueratmung wirkt aktivierend, regt den Stoffwechsel an und schenkt neue Energie. Und so gehts: Meistens wird Kapalabhati im Schneidersitz oder Fersensitz ausgeführt. Nach ein paar entspannenden Atemzügen wird nach einem tiefen Atemzug die Luft stoßweise …

Tipps

Wie man das Immunsystem stärken kann..

Nachfolgend findet ihr einige Empfehlungen, wie ihr euer Immunsystem stärken könnt. Gerade sehr wichtig in Zeiten wie diesen. Neben ausreichend Schlaf kann man mit den nachfolgenden Maßnahmen das Immunsystem vorbeugend gesund erhalten. Frische Luft, Bewegung und Sonne: Im allgemeinen kann man sagen, das die gesündeste Art der Bewegung das Gehen ist. Zu intensiver Sport bzw. …

Tipps

Besser Einschlafen mit warmer Milch und Honig

Habt ihr gewusst das Milch sehr viel von der Aminosäure Tryptophan enthält, dieses wiederum in das Schlafhormon Melatonin umgewandelt wird und somit das Einschlafen fördert. Gleichzeitig hat Milch die Eigenschaft zu nähren (Milch ist ein Lebensmittel und dementsprechend sollten wir sie wertschätzen). Bei trockenem Husten wirkt Milch und Honig Schleimhautbefeuchtend. Bei schwachem Verdauungsfeuer sollte statt …

Tipps

Heilbiere

„Bier ist kein schlecht Getränk, sondern Arznei…….es mehret die Substanz, es wird Blut daraus.“ Deshalb ist es auch ein Nutriment und Nahrung, ließ uns Paracelsus wissen. Da wird er wohl recht haben, denn ein gutes Bier – in Maßen getrunken – hält gesund. (Die Heilkraft des Bieres von Heidelore Kluge 2008) Bier enthält Polyphenole, die …

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