…..ist ein Punkt auf dem Herzmeridian der dem Element Feuer entspricht das wiederum in der Chinesischen Medizin dem Sommer zugeordnet wird.
Die Behandlung des Punktes wird bei folgenden Beschwerden empfohlen:
- Prüfungsangst
- Schlaflosigkeit
- Herzklopfen
- Stress
- Nervosität
- Unruhe und Schmerzen im Handgelenk
Herz 7 kann helfen, ganz im Hier und Jetzt anzukommen und den Geist zu beruhigen.
Wo findet ihr diesen Herz 7 Punkt?
Um diesen Punkt zu finden, fährt man einfach mit dem Daumen die Innenseite des kleinen Fingers entlang bis man auf die Handgelenksfalte stoßt. Dort findet man zwischen zwei Sehnen eine kleine Vertiefung auf der sich der Punkt befindet. Mit dem Daumen wird der Punkt 30 bis 60 Sekunden lang sanft massiert oder ein konstanter Druck ausgeübt dabei durch die Nase ein und durch den Mund wieder ausatmen.
Tipp: Herzmeridian-Massage
Streiche so oft es dir angenehm ist sanft von der Mitte der Achsel über die Innenseite der Arme bis zum kleinen Finger. Abwechselnd links und rechts massieren. Die Massage wirkt ausgleichend und bringt die Lebensenergie zum fließen.
Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll. (Johann Wolfgang von Goethe)
