Wer viel um die Ohren hat schaukelt das sympathische Nervensystem hoch, die Füße werden schlechter durchblutet. Normalerweise wird abends der Symphatikus* runtergedreht und mit der Ruhe sollte sich eine allgemeine Durchwärmung einstellen. Bleiben die Füße kalt kann es ein Indiz sein, dass man nicht mehr „runter“ kann.
*Sympathikus: Sorgt für Leistungssteigerung in Stress und Notfallsituationen. Herz, Atemfrequenz und Blutdruck steigt, Muskulatur wird angespannt und versetzt den Körper in einen Zustand höherer Aufmerksamkeit und Fluchtbereitschaft.
Gönne dir:
- Regelmäßige Pausen
- Warme Salzbäder, Fußbäder
- Hol dir Energie und Wärme mit energetischen Behandlungen.
- Gönne dir eine hawaiianische Lomi Lomi Nui mit warmen Öl
- Moxa-Therapie (Erwärmung von speziellen Punkten im Körper)
- Entspannungs- und Atemübungen
- Mindestens 2 x täglich warm essen
Tipp: Teemischung für kalte Füße (2-3 x täglich eine Tasse)
- 10g Rosmarin
- 10g Wacholder
- 10g Beifuß
- 3g Engelwurz
- 3g Kalmus
Diese Kräuter bilden eine vollständige Mischung.
„Kalte Füße sind lästig, besonders die eigenen.“ (Wilhelm Busch)
Mein dazu passender Hoteltipp:
