FINDE DEINE BALANCE

Wellnessberatung und einfache Tipps für Ihr Wohlbefinden

FINDE BALANCE IN DEINEM LEBEN

Ich gebe auf dieser Serviceseite der Leading Spa Resorts viele Tipps zu allgemeinen Wellness- und Gesundheitsthemen und unterstütze Euch gerne bei Auswahl des passenden Wellnesshotels & Spa Resorts.

Ihre Monika,
von den
Leading Spa Resorts

Nach langjähriger Praxis als selbstständige medizinische Masseurin, aber auch durch eine Vielzahl an ganzheitlichen Ausbildungen möchte ich Euch mit einigen Tipps und Vorschlägen beratend zur Seite stehen. Individuelle Anwendungen und eine Vielzahl an Therapien werden durch die bestens ausgebildete Mitarbeiter/innen in den Partnerbetrieben der Leading Spa Resorts angeboten.

Schön wäre es, wenn einige meiner Beiträge und Urlaubstipps euer Wohlbefinden unterstützen können. In diesen Sinne sende ich herzliche Grüße aus den Leading Spa Resorts.

Bitte immer auf das Foto klicken, damit ihr alle Informationen bekommt 😉

Die Breuss – Massage

Eine Verjüngungskur für die Bandscheiben.

Äpfel beleben den Körper

„Ein Apfel am Tag und der Doktor bleibt, wo er mag“

Das Märchen von Peter und Silie

Für die meisten ist die Petersilie „nur “ ein schmackhaftes Küchenkraut, dabei stecken in ihr außergewöhnliche Heilkräfte.

Herzmeridian Herz 7

Herz 7 kann helfen, ganz im Hier und Jetzt anzukommen und den Geist zu beruhigen.

Zwiebelsocke

Die Zwiebelsocke hilft nicht nur bei Erkältungen.

Heilpflanzenessig

Viele Heilpflanzen stärken in Essigform das Immunsystem und haben eine antibakterielle Wirkung.

Botschaft der Schamanen an uns

Die Erde muss atmen.

Die Ringelblume gilt als große Heilpflanze

Wundheilend und entzündungshemmend in Form einer Öltinktur oder Salbe.

Gurkenwasser mit Zitrone

Wegen seiner isotonischen Eigenschaften eignet sich Gurkenwasser auch wunderbar als Sportdrink.

Schwarze Johannisbeere

Cassis lässt sich ganz einfach selbst herstellen.

Die gesündesten Chips der Welt

Eine gesunde Snackalternative sind zum Beispiel Brennesselchips.

Ein Multitalent

Die Kapuzinerkresse findet man in vielen Gärten. Warum ist sie ein Multitalent?

Magnesiumöl

Die Herstellung von Magnesiumöl ist denkbar einfach…

Akupunkturpunkt Magen 36

Wenn dieser Punkt ca. 30 Sekunden mittelstark massiert wird, dann….

Der Neumond am 22.Mai

Neumond ist gleich zu setzen mit Neuanfang. Ideal wäre…

Sirup aus Holunderblüten

Holunderblütensirup – Mit wenig Zutaten selber herstellen.

Tinkturen aus verschiedenen Kräutern

Die Herstellung funktioniert ganz einfach!

Sirup aus den Trieben der Fichte und Tanne

Die Triebe enthalten wertvolle ätherische Öle, Harze und reichlich Vitamin C.

Der gesunde Saft vom Staudensellerie

Herstellung und Wirkung des Selleriesaftes

Bärlauch „Der wilde Knoblauch“

In der Naturheilkunde wird Bärlauch auch als Hexenzwiebel oder Waldknoblauch bezeichnete Pflanze vor allem bei Verdauungsstörungen genutzt.

Honig aus Löwenzahnblüten

Wohlschmeckend, vitaminreich, gesund.

Natürlich reinigen mit Zitrusduft

Der Frühjahrsputz steht an: Ganz einfach einen eigenen BIO-Reiniger herstellen.

Lungenkraut

Seinen Namen verdankt es seiner positiven Wirkung auf die Atemwege.

Mein Beautytipp für zuhause

Gesichtsmaske selbst herstellen

Der „löwenstarke“ Löwenzahn

Eine der wertvollsten Heilpflanzen und Meister der Gewebeentgiftung

Aktiviere den inneren Arzt

Stärke dein Immunsystem

Heilkräuter der Natur

Gegen jedes „Wehwehchen“ ist ein Kraut gewachsen.

Atemübung 4 – 7 – 8

Diese Atemübung stammt von Andrew Weil (Mediziner, Yoga-Lehrer, Buchautor)

Hände-Desinfektion selber machen

Einfach herzustellen und immer griffbereit.

„Kurkuma Latte“

Ein jahrhunderte altes ayurvedische Getränk.

Die Blume des Lebens

Habt ihr nicht auch das Gefühl, dass sich diese Blume bewegt und das Symbol lebt, wenn ihr Euch darin versenkt?

Naturheilmittel „Schwedenbitter“

Der Schwedenbitter ist für alles gut sagt man.

Warum warm frühstücken?

Es muss nicht unbedingt immer ein Getreidebrei sein.

Zwölf Seelenhelfer

Die eigene Wiederstandskraft grundlegend stärken.

Wie kann ich meinen Geist beruhigen?

Hier findet ihr 3 Möglichkeiten euren Geist zu beruhigen.

Akupunkturpunkt „Die Quelle des Lebens“

Diesen Punkt leicht massieren.

Besser einschlafen mit warmer Milch und..

Natürlich BIO: Auf die Herkunft der Milch und des Honigs sollte geachtet werden.

Brennesselsamen – Wahre Powerkörner!

Kleiner Samen – große Wirkung!

Wie verträgt ihr das windige Wetter?

Wie wirkt sich der Wind auf unseren Körper aus?

Migräne und Kopfschmerzen vorbeugen

Der effektivste Schmerzpunkt aus der Akupressur kann Abhilfe schaffen.

Ohne Salz würde der Mensch nicht überleben

Eigene Sole Spa´s findet ihr in vielen unserer Partnerbetriebe.

Apfelessig als Morgentrunk!?

Ein altbewährtes und natürliches Hausmittel.

Stress macht kalte Füße?!

Kalte Füße – Neben der Lomi Lomi Nui Behandlung könnte unterstützend auch …

Erschöpfung raubt Lebensenergie

Egal ob Hausfrauen, Manager, Arbeiter – alle suchen das Feuer, das einst in ihnen brannte.

Wellnessurlaub im schönen Südtirol?

Südtirol, Italien, Leading Spa Resorts, Wellnesshotels, Spa Resorts
Genießen Sie schöne Urlaubstage in unseren Südtiroler Leading Spa Resorts Partnerbetrieben.

Die Welt der Klänge

Die Klangtherapie ist eine schnelle und wirksame Art die Harmonie und Entspannung wiederherzustellen.


Meinem Blog folgen

Erhalte Benachrichtigungen über neue Inhalte direkt per E-Mail.